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SST

LE SARCOPLASMA STIMULATING TRAINING EST UNE MÉTHODE D’ENTRAÎNEMENT UNIQUE DÉVELOPPÉE À PARTIR DE L’EXPÉRIENCE ACQUISE DANS LA PRÉPARATION DE NOMBREUX ATHLÈTES DE NIVEAU MONDIAL. BASÉE SUR DES VÉRITÉS SCIENTIFIQUES, LE SST EST L’ARME SECRÈTE DANS LE SUCCÈS DU COACHING PROPOSÉ PAR PATRICK TUOR.

PLUS D’INTENSITÉ, PLUS DE CONGESTION, PLUS DE MASSE. JAMAIS UN ENTRAÎNEMENT N’A ÉTÉ AUSSI EFFICACE. OSEREZ-VOUS VOUS MESURER AUX EXIGENCES IMPITOYABLES DU SST?

La clé pour gagner en masse réside dans la stimulation du sarcoplasme. Pour ce faire, il faut soit exercer des tensions plus longues et/ou faire des pauses plus courtes entre les sets.

Qu’en est-il de la force? La force implique que vous stimulez prioritairement les myofibrilles -les faisceaux générant la force dans le muscle- mais pas nécessairement le volume sarcoplasmique. Il apparaît d’ailleurs que les myofibrilles sont secondaires quand il s’agit de masse pure…

La science commence à affirmer que le sarcoplasme est le premier responsable de l’accroissement du volume musculaire.

MÉTHODE D’ENTRAÎNEMENT UNIQUE DE PATRICK TUOR. SEULS LES ATHLÈTES EN CONSULTING Y ONT ACCÈS.

THE SARCOPLASMA STIMULATING TRAINING IS A UNIQUE METHOD BASED ON PATRICK TUOR’S EXTENSIVE COACHING EXPERIENCE. GATHERING DATA FROM TOP IFBB ATHLETES, PATRICK TUOR HAS COME UP WITH AN EXCLUSIVE RECIPE THAT IS USED BY TODAY’S TOP BODYBUILDERS.

BETTER PUMPS, MORE INTENSITY, MORE MASS. NO OTHER TRAINING METHOD WILL PUT MORE STRESS ON YOUR MUSCLES. DO YOU THINK YOU HAVE WHAT IT TAKES TO ENDURE AN SST WORKOUT? 

Remember, the key to more size for most trainees is boosting the sarcoplasm, the energy fluid in the muscle fibers. That takes long tension times and/or shorter rests between sets. What about getting stronger?

Strength indicates that you are primarily building the myofibrils, the FORCE-generating strands in the muscle–not necessarily sarcoplasmic size. And it appears that the myofibrils are secondary when it comes to muscle mass…

Scientists are beginning to believe that the sarcoplasm is the major player in creating ultimate muscle size. So if you’re interested primarily in getting BIGGER, you need to stress that energy fluid more. For more sarcoplasmic stress, you might consider reducing your rests between sets in a 4X sequence…